Йога для новачка |
Расстройства пищевого поведения И Использование Йоги В Предотвращении И Обработке
Это не было так давно, что расстройства пищевого поведения, такие как bolimia и анорексия, как думали, были просто результатом умственных условий. Позже, тем не менее, некоторые физические факторы были приписаны этим условиям. Теперь считается, что расстройства пищевого поведения могут быть вызваны множеством факторов, в комбинации, включая таковые из психологической, поведенческой, социальной, или биологической природы. Как Может Помощь Йоги С Расстройствами пищевого поведения С как со многими условиями, съедая заказы можно лучше иметь дело через спокойный и сосредоточенный ум. Депрессия и низко сам уважение - проблемы, часто связанные с расстройствами пищевого поведения, и Йога может помочь с обоими. Было доказано, что Йога может уменьшить депрессию, восстанавливая государство баланса и хорошо будучи в человеке. Кроме того, есть различные методы йоги, которые поощряют усиленные уровни сам уважение, и продвигают положительное представление Вашего собственного тела. Они - решающие факторы с расстройствами пищевого поведения, и было показано, что заявление йоги может значительно увеличить выздоровление и исцеление. Через устранение сам суждение, йога устанавливает сильную связь между умом и телом. Это, конечно, является естественным государством хорошего здоровья. Восстанавливая эту сильную связь, ум и тело будут работать в гармонии, чтобы возместить убытки. Регулярная практика йоги увеличит полный уровень пригодности человеческого тела, улучшая иммунную систему и давая это хороший шанс борьбы с болезнями. Это полезно с Анорексией, например, потому что тело страдальца испытает более низкие уровни энергии, и условие уменьшает плотность кости. Имея дело с расстройствами пищевого поведения относящаяся к йоге система идентифицирует их как проблему, связанную с первым chakra. Есть различные позы йоги, которые могут использоваться, чтобы уравновесить это: штат eg., краб, полный ветер, и голубь. При использовании основания положений (eg гора, богиня, стоя приземистый и приземистая молитва) могут быть увеличены сила и храбрость. То, что делают эти положения, должно восстановить сильные связи разума и тела, и через ту связь помощь преодолевает много физических препятствий. Для страдальцев анорексии большая часть йоги, назад сгибающей позы, помогает уменьшить депрессию, в то время как передовые изгибы могут успокоить дух и уменьшить эффекты анорексии. Поскольку у психического состояния есть важная роль в расстройствах пищевого поведения, размышление может использоваться успешно, чтобы уменьшить отрицательные и вредные мысли и чувства. Активное, хорошо предназначенный, медитационная практика, должно оказаться, очень эффективна. Йога излагает работу лучше всего, когда внешние факторы закрыты, и концентрации позволяют сосредоточиться на Вашем внутреннем сам. Уделение особого внимания дыханию, и также внутренним сенсациям, транспортирует Вас к государству большего понимания и спокойствия. Это новое государство позволит Вам продолжать далее исследовать новые понятия, и, мы надеемся, преследовать новые цели, которые, возможно, были невозможны прежде. Как со многими заболеваниями, будучи знающим о булимии или проблеме анорексии, и показе постоянного и сильного желания победить это, большой метод, чтобы уменьшить их эффект. Вероятно, что раннее принятие методов йоги сделало бы пациента больше знающий о проблеме, таким образом делая положительный вклад в раннее лечение. Однако, эти методы йоги чаще используются на укрепляющих стадиях болезни. Это - жалость, потому что, как со всеми болезнями, в которых это может быть выгодно, работы йоги лучше всего на стадии предотвращения, когда отрицательные эффекты все еще низки и легче к по прибывшему. Эта статья расстройства пищевого поведения и йоги была написана Роем Томситтом, владельцем routes-to-self-improvement.tk
БОЛЬШЕ РЕСУРСОВ: |
СВЯЗАННЫЕ СТАТЬИ Йога Сам Усовершенствование После пяти тысяч лет письменной документации Йога может хорошо быть самой старой системой самоусовершенствования, которая когда-либо существовала. Мы не знаем, какое знание Йоги, возможно, было потеряно прежде, чем человек начал делать запись его. Обнаружьте, Как Йога Поможет Вам Досягаемость Ваши Цели - Часть 2 В этом пункте, давайте сломаем главные компоненты типичной сессии Хатха-йоги, и давайте видеть, как каждый позволит Вам достигнуть своих целей. Есть девять главных стилей Йоги в Индии, но большинство популярных стилей, за пределами Индии, является изменениями Хатха-йоги. Древнеиндийская медицина и Йога, Древние Сестринские Науки Древнеиндийская медицина и йога - сестринские науки, которые объединялись в течение тысяч лет ради заживающего тела, ума, и сознания. Вообще говоря, сделки Древнеиндийской медицины больше со здоровьем тела, в то время как сделки йоги с очищением ума и сознания, но в действительности они служат дополнением и охватывают друг друга. Йога в Office Расходы восьми или больше часов в день в офисном стуле, уставившись на экран компьютера могут вызвать боли в пояснице, сгорбленные плечи и болезненную шею. Попробуйте эти относящиеся к йоге отрезки несколько раз в течение дня, чтобы чувствовать себя лучше в офисе. Что Сам Мастерство? - Часть 4 Теперь, давайте покрывать последний компонент самообладания, которое является духовным здоровьем. Иногда, обсуждение духовного здоровья считают "политически неправильным. Напряжение - Как Справиться Эффективно Напряжение очень распространено во всех слоях общества и во всех занятиях. Есть различные виды напряжения, такой как острый, эпизодический и хронический. Выгода Йоги Выгода практики йоги идет далеко вне фактического времени, которое Вы проводите в позах. Одна из самых общих причин, почему люди начинают практиковать йогу, состоит в том, чтобы улучшить их здоровье и благосостояние. Положительная Энергия Культивирование положительной энергии: Большинство из нас, кто изучает Йогу, преподавалось, что изобилие Prana (жизненный воздух или жизненная энергия), может быть найден в океане, озерах, больших открытых областях, и в горах. Хотя воздух различен, эта та же самая энергия может быть найдена, где люди собираются по положительной причине. Йога: Выгодный Режим Осуществления Йога - древняя доказанная традиция, которая существует в течение тысяч лет и также одного из самых древних культурных наследий в Индии. Средства йоги слова, "объединяться". Йога для Забавы и Прибыли Уровни напряжения во всем мире повышаются. Чтобы иметь дело с этим, расслабление и методы лечения сокращения напряжения возникли от всюду. Истинная Сущность Йоги Йога - самая престижная область спиритизма. Люди думают о 6 колесах (Chakras) или цветочном подарке лотоса в спинной карте, которые не замечены глазами. Пути Йоги I Со множеством Голливудских знаменитостей после в шагах лотоса их Гуру и больном Западном коммерческом поведении, взрывающем популярность Йоги к системе, которая просто увеличивает здоровье людей, Йога остается системой духовного единства ума, души и тела среди миллионов индусов и многих других от Восточных верований, поскольку это было больше пяти тысяч лет. В результате некоторые формы йоги получили существенную популярность вне Индии, особенно на Западе в течение прошлого столетия. Йога, Не Пробивайте Это, Пока Вы Не Пробуете Это Вы - один из тех людей, которые никогда не пробовали йогу? Как об одном из тех выросшие подростки, кто любит чаевые коровы и думал, что Вы могли бы свалить свою сестру, когда она делала йогу? Да, я знаю, что это - забава не так ли? Я сделал, это на многих вызывает и наблюдало глупый просмотр права падения людей действительно. Не плохо, это легко также; небольшой толчок и видит ya, по они идут. Йога и Размышление - Который Приводит к Получению Просвещения в этой Жизни? Каждый процесс Йоги.. Мир Возможностей Бога Много людей чувствуют, что есть ограниченное количество изобилия, богатства, или возможностей преуспеть в жизни. Кроме того, есть твердая вера, что, если один человек преуспевает, другой должен потерпеть неудачу. Как Использовать DVD Йоги и Видео, чтобы Закруглить Вашу Практику Я абсолютно люблю использовать DVD йоги и видео йоги во время моих методов. Фактически, я использую одного из них почти каждый раз, когда я делаю йогу. Некоторые Тантрические Упражнения, чтобы Увеличить Общее Благосостояние и Сексуальные Способности Здоровая анальная и половая область очень важна и для общего благосостояния и для сексуальных способностей. То же самое - thrue о здоровых дыхательных путях и дыхательном аппарате. Йога Для Новичка Йога для новичка - захватывающее время, когда Вы начинаете обнаруживать все замечательные льготы, которые должна предложить йога. Когда Вы сначала начинаете йогу, есть несколько вещей, которые Вы можете сделать, чтобы сделать Ваш опыт положительным. Христианская Йога? Есть интересная статья в проблеме 5-ого сентября Time magazine. Эта специфическая статья касается спектра мнений о смешивающемся Христианстве с Йогой. Йога и Беременность Каждая женщина хочет иметь здорового ребенка. Относящиеся к йоге методы, когда сделано с заботой, могут сделать тело женщины более сильным и более гибким. |
home | site map |
© 2011 |